Bilancia il tuo stress

Una guida efficace per gestire al meglio le tue energie e ritrovare l’equilibrio

Un volume che ci guida in un percorso per conoscere e comprendere le origini del nostro stress, il suo impatto sulla nostra salute e la sua influenza nelle dinamiche della nostra vita.

Riflessioni, storie di pazienti che hanno effettuato un percorso di guarigione, questionari e tabelle da compilare ci aiuteranno a capire l’interazione tra la nostra psiche e il nostro corpo e a comprendere come lo stress possa nascere dentro di noi, ma possa anche essere uno stimolo per raggiungere la consapevolezza, il benessere, l’amore per le cose e per la vita.

Il senso di questo libro è aiutarci a capire il senso della complessità in cui viviamo, a comprenderne e scioglierne i nodi di fondo, per costruire equilibri migliori e fare dello stress uno strumento di crescita e miglioramento.

L’AUTORE: David Lazzari

Psicologo Psicoterapeuta, è presidente della Società Italiana di Psico Neuro Endocrino Immunologia, disciplina che promuove lo studio dell’organismo umano nella sua interezza.

È Docente di Psicologia Clinica all’Università di Perugia e Presidente dell’Ordine degli Psicologi della Regione Umbria, oltre che autore di numerose pubblicazioni sul rapporto tra benessere psicologico e salute generale.

COLLANA: SerenaMente
FORMATO: 14×19,5 cm
PAGINE: 192
PREZZO: 12,50 €

CM: 67657K
EAN: 9788809834316