THE SWITCH: La scienza del cambiamento

Fabio Sinibaldi e Sara Achilli

Perché reagiamo in uno specifico modo? Che cosa ci spinge a fare o dire proprio quella cosa?Ogni professionista della salute mentale e fisica si trova ogni giorno a dover inquadrare correttamente meccanismi complessi e decidere come intervenire nel modo più efficace possibile.Per poter capire a fondo ogni meccanismo coinvolto nel comportamento e nella salute umana, dalle reazioni di stress alla motivazione personale, dalle emozioni alla psicosomatica, è oggi necessario prendere in considerazioni diversi aspetti e su più livelli: quello che mangiamo ogni giorno, le abitudini di vita, i network cerebrali dei nostri sistemi di sicurezza, gli effetti neurobiologici dello stress cronico, il ruolo dell’epigenetica, i traumi o le deprivazioni affettive, ambienti o relazioni che logorano nella quotidianità.Il libro “Switch – La Scienza del Cambiamento”, nasce proprio per fare ordine e fornire strumenti pratici in questa direzione.